Жительница Стрижей уверена, что лучший метод профилактики простудных заболеваний — это закаливание. Ольга Смирнова укрепляет здоровье обливанием и купанием в проруби. Причем делает это в любую погоду.
— Вот такие носочки удобные, мы надеваем их дома, купаемся в них, чтобы об лед не порезаться.
Ольга Смирнова вот уже 14 лет занимается закаливанием. Все началось, когда однажды она захотела окунуться в прорубь в Крещение. Но прыгнуть в ледяную воду так и не смогла. Опытные люди подсказали — к зимнему купанию нужно заблаговременно подготовиться. Организму необходимо привыкнуть к холодной воде и лучший способ — обливаться по утрам. Ольга Юрьевна так и сделала — и с тех пор ни разу не болела.
ОЛЬГА СМИРНОВА:
«Если будите закаляться, обливаться водой, никакой коронавирус не страшен. Обливается».
Через год после ежедневных обливаний Ольга Юрьевна решилась окунуться в прорубь. В тот день на улице было минус двадцать. Но мороз её не остановил. Говорит, страшно не было, ведь рядом был муж и группа поддержки из опытных Стрижевских моржей. С тех пор зимнее купание стало любимым увлечением. Прошли головные боли, а уж что такое простуда она забыла на долгие годы.
ОЛЬГА СМИРНОВА:
«Здоровье, бодрость, усталость снимаем, стресс — все здесь».
Прорубь на Симаковском озере стрижевские моржи сделали сами. Перед тем как окунуться поверхность воды очищают ото льда. С собой всегда берут лом и лопату.
— Ну что, поехали. Хороша водичка.
Вместе со своими единомышленниками Ольга Смирнова купается три раза в неделю. Сейчас она тренируется плавать на скорость, чтобы в марте поехать на соревнования моржей.
Источник: